Beneficios del Jamón

Es bien sabido que el jamón ibérico es uno de los productos más codiciados en el mundo, también es por todos conocido su exquisito sabor, pero ¿te habías parado a pensar en los beneficios del jamón?

Si no es así, no te preocupes, para eso te presentamos este detallado post de Hermanos Cárdeno, S.L sobre 5 beneficios del jamón ibérico 100% de bellota, en el que conoceremos que a parte de delicioso, nos ofrece una gran fuente de vitaminas y proteínas, así como idóneo para frenar el colesterol entre otras cosas.

¡No podemos esperar a contártelo todo!

Beneficios del Jamón Ibérico 100% de bellota para la salud

Conoce todos los beneficios que puede llegar a reportar el jamón ibérico, un producto delicioso a la par que saludable, sin duda lo tiene todo.

A continuación te detallamos algunos de los tantos beneficios que ofrece este tesoro de la gastronomía nacional.

Un gran aliado para combatir el colesterol

El colesterol es un problema con el que cada vez más personas tienen que lidiar, por ello te ofrecemos una deliciosa ayuda, el jamón.

Comer jamón ibérico mejora considerablemente los índices del colesterol bueno y disminuye el malo. Esto ayuda a un buen funcionamiento del corazón y a evitar lesiones cardiovasculares.

Dicho hecho se produce debido a que las grasas del cerdo ibérico contienen más de un 50% de ácido oleico y produce un efecto muy positivo sobre el colesterol bueno en la sangre.

Vitaminas y minerales para tu organismo

El jamón ibérico contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales muy saludables para nuestra salud.

Por un lado, algunos de los minerales presentes en el jamón son: zinc, hierro, potasio, calcio o fósforo.

Por otro lado, el jamón ibérico tiene una excelente fuente de vitaminas del grupo B. Estas vitaminas están relacionadas con el metabolismo celular por lo que ayudan al organismo a obtener energía. El jamón también posee vitaminas del grupo D y del E.

Además, el jamón ibérico contiene aminoácidos como por ejemplo, el ácido glutámico o alanina, los cuales son esenciales para nuestro organismo.

Puedes incluirlo en tu dieta diaria

¿Estar a dieta significa abandonar el jamón ibérico? ¡de eso ni hablar!

Disfrutar del jamón sin preocuparte por perder tu línea, es posible. Los nutricionistas afirman que el jamón ibérico es un alimento sano y puede ser incluido en nuestra dieta diaria.

Esto se debe a que el jamón, en su inmensa mayoría, es proteína de calidad y cuenta con muy poca grasa. Por lo que, si consumes jamón no solo disfrutarás de uno de los mejores sabores del mundo ibérico, sino también estarás cuidando tu cuerpo. ¿Existe un alimento mejor? ¡no lo creemos!

Las mejores proteínas

Otro de los beneficios del jamón ibérico, es su alto contenido en proteínas de calidad. Consumir jamón ibérico es sinónimo de cuidarse, ya que sus proteínas ayudan a la construcción y al mantenimiento muscular.

El jamón es una muy importante fuente de proteínas para nuestro organismo por lo que recomendamos su consumo.

Reduce la concentración de ácido úrico sanguíneo

El último beneficio del jamón ibérico del cual os queremos hablar, es que gracias a su ingesta, es posible reducir la concentración de ácido úrico en sangre.

El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Dichas sustancias se producen por regla general en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas. Gran parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y va a parar a los riñones para posteriormente ser expulsado. El problema reside en que si un cuerpo genera grandes cantidades de ácido úrico y no es capaz de eliminarlo, es posible enfermar.

Muchas veces no tenemos en cuenta pequeños detalles como estos que a largo plazo, pueden llegar a ser muy perjudiciales para nuestra salud.

Por ello, te animamos a que consumas jamón ibérico para ayudar a tu organismo a reducir el ácido úrico que puedas tener en sangre.

En conclusión, lo que pretendemos con este artículo, no es solo que disfrutes de un exquisito manjar sin preocupaciones como es el jamón ibérico 100% de bellota, sino ayudarte a tomar conciencia sobre aquellos alimentos que consumes.

Por todo ello desde Hermanos Cárdeno, S.L te aconsejamos que consumas productos de calidad y saludables que te ayuden a proteger tu organismo.

¡Cuida de tu cuerpo, ya que te acompañará toda tu vida!

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